Gli oli estratti dai semi sono una preziosa fonte di acidi grassi polinsaturi, in particolare di acidi grassi essenziali, quelli che l’organismo non è in grado di sintetizzare e che vanno quindi integrati con la dieta.
Gli amici del cuore
I grassi mono e polinsaturi sono grassi buoni, necessari per il nostro organismo e consigliati per stare in salute.
Tra questi, i più importanti sono l’acido linolenico (Omega 6) e l’acido alfa-linoleico (Omega 3), i cosiddetti “grassi essenziali”, quelli che il nostro organismo non è in grado di produrre e che devono essere assunti necessariamente con l’alimentazione. Abbinati a uno stile di vita equilibrato, contribuiscono alla salute del sistema cardiocircolatorio, regolando la pressione arteriosa, aumentando il colesterolo buono HDL e riducendo il colesterolo cattivo LDL.
Semi
I semi abbassano i livelli del colesterolo, rinforzano il sistema immunitario, combattono i Radicali liberi, aiutano a depurarsi, abbassano i livelli di zucchero nel sangue e hanno proprietà alcalinizzanti.
Olio di semi
Omega 3, Omega 6, Omega 9, vitamine del gruppo B, minerali, tutta la forza vitale dei semi e dei frutti trasferita intatta in un olio estratto a freddo.
Frutta secca
A colazione, come snack energetico, per un break spezzafame, per colorare le insalate, decorare i tuoi dolci e sbizzarrire la tua fantasia in cucina: è sempre il momento giusto!
Diamo una mano
al nostro cuore
Fai sì che nella tua dieta non manchino mai gli acidi grassi polinsaturi (omega 3 e omega 6) e monoinsaturi (omega 9), gli amici del cuore. Abbinati a uno stile di vita equilibrato e a una dieta bilanciata, contribuiscono alla salute del sistema cardiocircolatorio.
Grassi Buoni
| Quantità raccomandata di acidi grassi essenziali: | Rapporto ideale tra omega 3 e omega 6: |
|---|---|
| 20-35g al giorno | 1:4 |
OMEGA 3
- Riducono la pressione arteriosa
- Aumentano il colesterolo buono HDL
OMEGA 6
- Rallentano l’invecchiamento cellulare
- Riducono il colesterolo cattivo LDL
GRASSI ESSENZIALI
sono l’acido linoleico (omega 6) e l’acido alfa-linolenico (omega 3) i grassi più importanti, quelli che il nostro organismo non è in grado di produrre e che è fondamentale assumere con l’alimentazione.
OMEGA 9
- Regolano il sistema immunitario
- Proteggono i tessuti arteriosi
Spirulina Italiana dalle Prealpi Lombarde
L’alga Spirulina tonifica tramite vitamine e proteine, agisce contro il colesterolo, accelera il metabolismo senza agire sulla tiroide, antiossidante, regola la pressione sanguigna, contrasta l’anemia grazie al ferro contenuto e rafforza il sistema immunitario.
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